Ruang Aman untuk Bercerita, Deteksi Dini & Dukungan Konseling Siswa.

SI-RASA hadir sebagai sahabat terpercaya siswa sekolah untuk mendeteksi tingkat stres secara ilmiah dengan DASS-21, scan emosi wajah via AI, curhat empati 24/7, pereda stres interaktif, serta terhubung langsung ke layanan bimbingan konseling Guru BK.

Tersedia untuk Android Unduh APK (96 MB)
100% Rahasia & Anonim Privasi siswa terlindungi penuh
Skrining DASS-21 Instrumen klinis terstandar
Terhubung Guru BK WhatsApp Bot & Sesi Konseling
SI-RASA Portal Terpadu Sistem Online & Aktif
Skrining DASS-21 & Face Scan

Deteksi depresi, kecemasan, stres & ekspresi emosi

Chatbot Empati & Mood Tracker

Teman curhat 24/7 dan pencatatan suasana hati harian

Layanan BK & Kotak Pengaduan

Konseling privat dan lapor curhat anonim aman

Fitur Aplikasi & Web Portal

Semua Fitur di Aplikasi Tersedia Lengkap di Web

Platform kesehatan mental yang komprehensif untuk mendampingi kesehatan mental siswa dan mendukung kerja Guru BK sekolah.

Test DASS & Scan Wajah

21 Butir instrumen baku untuk mengukur tingkat Depresi, Kecemasan, dan Stres, dilanjutkan dengan pemindaian ekspresi wajah via kamera untuk mendeteksi emosi nyata dan estimasi tingkat ketegangan emosional.

Mood Journal & Diary

Catat suasana hati harian dengan emoji dan jurnal curahan pikiran untuk memantau tren perkembangan psikologis.

AI Chatbot Empati

Sahabat curhat cerdas yang siap mendengarkan keluh kesah kapan saja tanpa menghakimi dengan sistem deteksi krisis.

Mindfulness & Relaksasi

Video meditasi dan relaksasi terpandu untuk memulihkan ketenangan batin.

Mini Game Anti-Stres

Game Zen Bubble Wrap dan fokus warna interaktif untuk mengalihkan pikiran dari rasa cemas dan jenuh belajar.

Kotak Pengaduan & Curhat BK

Kirimkan laporan bullying atau masalah pribadi secara terbuka ataupun 100% anonim langsung ke Guru BK sekolah.

Cara Kerja Sistem

Alur Penggunaan untuk Siswa

Hanya 4 langkah mudah untuk mulai menjaga kesehatan mentalmu bersama SI-RASA — kapan saja, di mana saja, tetap rahasia.

1

Daftar & Masuk

Buat akun siswa menggunakan nama, sekolah, dan kelas kamu. Login kapan saja dari aplikasi Android maupun web portal — identitasmu aman terlindungi.

  • Registrasi gratis tanpa biaya
  • Data terenkripsi & aman
  • Akses via HP & browser
2

Skrining & Deteksi

Ikuti tes DASS-21 (21 pertanyaan ilmiah) untuk mengukur tingkat Depresi, Kecemasan, dan Stres kamu. Lengkap dengan Face Scan AI untuk deteksi emosi via kamera.

  • 21 butir pertanyaan DASS-21
  • Face scan AI real-time
  • Hasil interpretasi klinis
3

Eksplorasi Fitur Dukungan

Berdasarkan hasil skrining, sistem merekomendasikan fitur yang sesuai: mindfulness, mood journal, chatbot empati, atau mini game anti-stres.

  • Rekomendasi personal AI
  • Jurnal harian & mood tracker
  • Video mindfulness & relaksasi
4

Hubungi Guru BK

Jika butuh bantuan lebih lanjut, kamu bisa langsung membuat janji konseling dengan Guru BK, atau kirim laporan anonim ke kotak pengaduan sekolah kapan saja.

  • Booking jadwal konseling
  • Kotak pengaduan anonim
  • Notif WhatsApp otomatis

Siap memulai perjalanan kesehatan mentalmu?

Unduh Aplikasi
Aplikasi Mobile Android

Unduh SI-RASA untuk Smartphone Anda

Nikmati pengalaman yang lebih praktis di HP Android dengan notifikasi harian, face scan kamera langsung, dan pendampingan 24 jam.

Versi 1.0.0 Android 7.0+ Ukuran ~96 MB
Download File Installer Unduh SI-RASA.apk
Aplikasi SI-RASA
SI-RASA Siswa
Belum ada sekolah
Rabu, 7 Oktober 2026

Halo, Siswa Sahabat RASA! 👋

Bagaimana kabarmu hari ini? Ruang aman SI-RASA siap mendampingi belajarmu, mendengarkan curahan hatimu, dan membantumu tetap rileks.

Menu Layanan Siswa

Kuisioner DASS-21 & Scan Wajah

Ukur tingkat stres, kecemasan, dan depresi secara objektif.

Mulai Kuesioner

Mood Journal

Catat diary harian dan pantau grafik suasana hatimu.

Tulis Diary

Ruang Curhat AI

Teman cerita empati 24/7 yang selalu siap mendengarkan.

Mulai Ngobrol

Mindfulness

Video meditasi dan relaksasi terpandu untuk ketenangan batin.

Mulai Mindfulness

Rekomendasi & Intervensi

Metode relaksasi terpandu & panduan manajemen stres.

Lihat Rekomendasi

Latihan Pernapasan

Box breathing 60 detik dengan suasana suara alam.

Mulai Bernapas

Game Anti-Stres

Permainan fokus warna & urutan ketukan penghilang jenuh.

Mainkan Sekarang

Form Aduan

Kirimkan aduan atau cerita secara terbuka / 100% anonim.

Kirim Aduan

Konseling

Cek slot konselor sekolah dan jadwalkan sesi tatap muka / WA.

Pilih Jadwal

Riwayat Saya

Rekam jejak asesmen DASS-21, pengaduan, dan jadwal bimbingan.

Lihat Riwayat

Skrining Ilmiah DASS-21

Pilihlah jawaban yang paling menggambarkan keadaan Anda selama 1 minggu terakhir.

Skala Penilaian: 0 = Tidak Sesuai, 1 = Kadang-kadang, 2 = Sering, 3 = Sangat Sering.
Progress Pengisian 0 / 21 Terisi

Face Scan AI - Analisis Emosi Wajah

Deteksi ekspresi emosi dan tingkat ketegangan wajah secara real-time via kamera browser.

Posisikan wajah Anda di tengah kotak

Hasil Pemindaian Emosi Wajah

😊
Ekspresi Tenang / Netral Tingkat Keyakinan: 94%
Tingkat Ketenangan
Indikasi Ketegangan / Stres
Kelelahan Fisik

Ekspresi Anda menunjukkan kondisi relaks dan siap beraktivitas. Jaga hidrasi dan istirahat teratur!

Mood Journal & Daily Diary

Catat perasaanmu setiap hari untuk melihat bagaimana suasana hatimu berkembang seiring waktu.

Bagaimana suasana hatimu hari ini?

Riwayat Mood

RASA Bot
Sahabat RASA AI Teman Curhat Empati 24/7 • Menjaga Privasimu
RASA

Halo! Saya Sahabat RASA. Ruang ini adalah tempat yang aman untukmu bercerita tentang apa saja—beban sekolah, rasa cemas, masalah dengan teman, atau apapun yang ada di pikiranmu. Ceritakan apa yang sedang kamu rasakan saat ini? 😊

Baru saja

Mindfulness & Relaksasi

Tonton dan dengarkan video relaksasi pilihan untuk memulihkan ketenangan batin.

Game Konsentrasi Anti Stres

Latih ketenangan dengan permainan fokus kognitif yang menenangkan.

Latih Ketenangan

Mengalihkan pikiran cemas dengan permainan fokus kognitif yang menenangkan.

Pilih Mode Permainan

Melatih Fokus Fokus Warna & Atensi Uji fokus dengan memilih warna tinta teks, bukan arti katanya.
Meredakan Cemas Urutan Ketukan Tenang Ketuk gelembung angka secara berurutan untuk mengatur ritme konsentrasi.
Permainan fokus sederhana mengaktifkan korteks prefrontal otak dan meredakan aktivitas berlebih di amigdala (pusat pemicu stres).

Rekomendasi & Intervensi

Metode relaksasi terpandu dan panduan manajemen stres untuk menenangkan pikiranmu.

Intervensi Interaktif

Game Konsentrasi
Anti Stres

Alihkan rasa cemas & latih fokus kognitif dengan permainan ritme yang menenangkan.

Mulai Permainan

Metode Relaksasi Terpandu

Mindfulness & Relaksasi Video YouTube
Koleksi video meditasi, relaksasi suara alam, & musik gelombang otak.
Latihan Pernapasan Mandiri 3 Menit
Teknik pernapasan ritmis untuk menenangkan detak jantung saat cemas.
Teknik Grounding 5-4-3-2-1 Pancaindra
Gunakan pancaindra untuk mengembalikan kesadaran ke masa kini.
Diary Mood Refleksi
Ekspresikan perasaan harianmu secara jujur tanpa rasa takut dinilai.

Panduan & Tips Manajemen Stres

1. Mengenali Pola Pemicu Stres

Catat momen saat kamu mulai merasa tegang. Mengetahui pemicu awal membantu mencegah kelelahan mental yang lebih berat.

2. Batasi Paparan Informasi Berlebih

Berikan waktu jeda dari media sosial dan layar gadget sebelum tidur untuk meningkatkan kualitas istirahat.

3. Relaksasi Otot Progresif

Tegangkan kelompok otot tertentu selama 5 detik, lalu lepaskan secara perlahan sambil merasakan sensasi rileks.

4. Jangan Ragu Bercerita ke Guru BK

Guru BK hadir untuk mendampingi dan mendengarkan keluhanmu secara aman dan rahasia.

Latihan Pernapasan Mandiri

Box breathing 60 detik untuk menenangkan sistem saraf dan meredakan kecemasan.

Latihan Napas Box Breathing

Pilih suasana suara alam dan tekan mulai untuk latihan 60 detik

60s Mulai
Suasana Audio Alam:

VR Relaksasi 360°

Rasakan ketenangan dengan pengalaman imersif panorama alam 360 derajat.

Video Relaksasi 360°

Rasakan ketenangan dengan pengalaman imersif.

Layanan Pengaduan & Curhat BK

Ruang aman untuk melaporkan permasalahan, perundungan, atau curhat pribadi kepada Guru BK.

Formulir Aduan

Status Pengaduan Saya

Konseling

Pilih konselor sekolahmu dan jadwalkan sesi bimbingan tatap muka atau via WhatsApp.

Daftar Guru BK di Sekolah Anda

Jadwalkan Sesi Konseling

Riwayat & Catatan Psikologis Saya

Rekam jejak asesmen DASS-21, pengaduan, dan jadwal bimbingan Anda.

Riwayat Skrining DASS-21

Riwayat Booking Konseling

Profil Pengguna

Informasi identitas akun dan asal sekolah Anda.

Avatar

Pengguna

Siswa

Belum ada sekolah

Dashboard Manajemen Guru BK

Monitoring statistik kesehatan mental siswa & rekapitulasi sekolah: -

Total Siswa
0
Terdaftar Aktif
Butuh Perhatian
0
Skor DASS Tinggi
Kotak Aduan
0
Belum Ditanggapi
Konsultasi
0
0 Menunggu Respon

Siswa Butuh Perhatian Segera

Hasil Pesan Aduan Masuk

Jadwal Konsultasi Siswa

Direktori Data Siswa

Daftar seluruh siswa terdaftar di sekolah Anda beserta rekam jejak psikologis.

Nama Siswa NISN Kelas Status DASS-21 Skor Depresi / Cemas / Stres Aksi

Kotak Pengaduan Siswa Masuk

Kelola dan tindak lanjuti laporan serta curhatan siswa.

Manajemen Jadwal Konseling Siswa

Permohonan janji temu yang diajukan oleh siswa ke Guru BK.

Materi Edukasi & Video Mindfulness

Kelola video relaksasi dan materi edukasi kesehatan mental untuk siswa sekolah Anda.

Profil Konselor BK

Informasi akun konselor dan pengaturan panel Bimbingan Konseling.

Avatar

Guru Bimbingan Konseling

Guru BK / Konselor

-